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女性吃玛咖有一定的好处，具体如下：

1.能延缓衰老，尤其对改善女性皮肤皱纹有效果。更年期女性可以吃少量玛咖延缓衰老，使激素分泌持续，起到美容作用。

2.玛咖可以改善性生活，尤其是促进激素分泌，通过人体过量分泌雌激素和孕酮，使性生活更加满意。这样可以改善阴道环境，有利于预防妇科疾病，尤其是阴道炎。

3、玛咖可以调经，比如女性月经不调、痛经等，都可以用玛咖辅助。

4.玛咖可以改善睡眠，主要是通过玛咖对内分泌的调节。玛咖在日常生活中一定要少吃，但是可以长期食用，和鸡肉鱼肉一起炖，更有利于吸收和滋补。

本文到此结束，希望对你有所帮助。