体育锻炼计划表400字-体育锻炼计划表 当前信息
2023-03-09 11:50:14
来源：互联网
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1、高中生，建议早晨去背背书吧，早晨不适合锻炼。
2、假如可以，每天下午四点左右开始跑步30分钟加无氧运动30分钟，健身又减肥还塑形。
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